IBU HAMIL MESTI BACA!

TAHUKAH ANDA??

===============

Wanita perlukan nutrisi tambahan sejak sebelum kehamilan kerana ia berkaitan dengan kesuburan.

Semasa hamil, wanita memerlukan :

🌹 300 kalori tambahan berbanding wanita biasa. 

🌹 Protein berkualiti tinggi sekurang-kurangnya 60g setiap hari. 

🌹 Zat besi.

🌹 Asid Folic sekurang-kurangnya 400mcg setiap hari. 

🌹 Kalsium dan Vitamin D sekurang-kurangnya 1000mg setiap hari. 

🌹 Minyak ikan tinggi kualiti 200-300mg setiap hari.

Oleh itu, produk Shaklee yang saya cadangkan bagi memenuhi keperluan di atas adalah :

1. ESP (Soy Protein) - Sumber protein yang lengkap dengan 9 jenis Asid Amino perlu.

2. Vitalea Iron Formula - Multivitamin yang mengandungi 28 jenis vitamin dan mineral termasuk Zat Besi yang sangat penting untuk ibu hamil.

 

3. B-Complex - Vitamin yang lengkap dengan kesemua 8 jenis Vitamin B seperti Thiamine (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Phantothenic Acid (B5), Pyrodoxine (B6), Biotin (B7), Folate (Acid Folic B9), Cobalamin (B12).  Sebab itu ia dipanggil B-Complex.

4. Ostematrix - Kalsium/Magnesium yang istimewa kerana dilengkapi Vitamin D untuk penyerapan maksimum. 1 tablet bersamaan 250mg Kalsium. 4 biji sehari sudah cukup untuk memenuhi keperluan Kalsium oleh tubuh badan kita.

  

5. Omega Guard - Minyak ikan laut dalam yang tulen dan mengandungi Asid Lemak Omega-3 Pharmaceutical Grade serta bebas merkuri.

Bakal-bakal ibu jangan ambil remeh keperluan nutrisi ini ya. Selain untuk badan kita sendiri, nutrisi ini juga penting untuk tumbesaran bayi dalam kandungan.

====================================================

Nak maklumat lanjut untuk setiap vitamindan testimoni?? Klik link di bawah :

1. ESP (Soy Protein)

2. Vita-Lea

3. B-Complex

4. Ostematrix

5. Omega Guard

6. Testimoni

====================================================

Hubungi saya untuk mendapatkan Maklumat Lanjut,

Jadual Makan & Konsultasi Percuma Mengenai PRODUK SHAKLEE.. 

 SYUHADA : 019-7062362

FB : Syuhada Wahi

emel : syuhada_wahi@yahoo.com

** These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration**

** These product are not intended to Diagnose, Treat, Cure or Prevent any disease**

~ KENALI B-COMPLEX PILIHAN ANDA!! ~

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera..

Hari ni saya nak ajak anda semua kenali Vitamin B secara keseluruhan.. Terdapat 8 jenis Vitamin B.  Sekiranya Vitamin B yang anda ambil mengandungi kesemua 8 jenis Vitamin B ini, maka ia dipanggil B Kompleks (B-Complex).

Terdapat banyak jenis vitamin B dalam makanan kita dan diambil oleh sesetengah orang sebagai makanan tambahan. Pelbagai jenis vitamin B melakukan kerja-kerja yang penting dalam badan.

8 Jenis Vitamin B tersebut adalah:

1. Vitamin B1 (Thiamine)

Vitamin B1, juga dikenali sebagai thiamine, adalah sejenis vitamin B yang penting untuk metabolisme karbohidrat untuk melepaskan tenaga untuk pertumbuhan, dan membantu menjaga saraf dan otot yang sihat.

     

2. Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B2 (riboflavin) adalah vitamin B yang membantu melepaskan tenaga badan daripada metabolisme karbohidrat. Ia adalah penting bagi pertumbuhan normal dan pembaikan sel termasuk sel-sel darah merah dan mengekalkan kulit yang sihat, mata dan sistem saraf. Riboflavin mengubah tryptophan ke niasin (vitamin B3). Ia juga membantu melindungi sel-sel daripada tekanan oksidatif dan membantu mengurangkan keletihan dan kelesuan.

3. Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B3, juga dikenali sebagai niacin atau asid nikotinik, memainkan peranan yang penting dalam metabolisme, membantu pelepasan tenaga badan daripada  makanan berkarbohidrat . Vitamin B3 juga membantu badan menggunakan protein dan lemak dengan berkesan. Ia adalah penting untuk jantung yang sihat dan sistem pencernaan.

     

4. Vitamin B5 (Phantothenic Acid)

Vitamin B5 juga dikenali sebagai asid Pantothenic, adalah salah satu daripada 8 vitamin B. Semua vitamin B membantu badan menukarkan makanan (karbohidrat) menjadi bahan bakar (glukosa), yang digunakan oleh badan untuk menghasilkan tenaga. Vitamin B Kompleks, juga membantu badan menggunakan lemak  dan protein. 

Selain memainkan peranan dalam pemecahan lemak dan karbohidrat untuk tenaga, vitamin B5 adalah penting untuk pengeluaran sel darah merah, dan juga seks dan tekanan yang berkaitan dengan hormon yang dihasilkan dalam kelenjar adrenal, kelenjar kecil yang duduk di atas buah pinggang . Vitamin B5 juga penting dalam mengekalkan sistem penghadaman yang sihat, dan ia membantu badan menggunakan vitamin lain, terutamanya B2 (juga dikenali sebagai riboflavin). Ia kadang-kadang dipanggil vitamin "anti-stress".  Badan anda memerlukan asid Pantothenic untuk mensintesis kolesterol. 

Kekurangan vitamin B5 jarang berlaku, tetapi mungkin termasuk gejala seperti keletihan, insomnia, kemurungan, keresahan, muntah, sakit perut dan jangkitan saluran pernafasan.

5. Vitamin B6 (Pyridoxine)

Vitamin B6 (pyridoxine) membolehkan badan menggunakan dan menyimpan tenaga daripada protein dan karbohidrat dan adalah penting untuk hemoglobin dalam darah.  Ia terlibat dalam peraturan fungsi mental dan emosi serta dalam metabolisme homocysteine, tahap tinggi yang diketahui menjadi faktor risiko untuk penyakit kardiovaskular.

     

6. Vitamin B7 (Biotin)

Vitamin B7 juga dikenali sebagai Biotin adalah sebahagian penting dalam metabolisme yang sihat dan mewujudkan enzim penting. Biotin banyak manfaat termasuk untuk kulit, saraf, saluran penghadaman, metabolisma, sel-sel serta sering digunakan untuk menguatkan rambut dan kuku.  Biotin diperlukan untuk pembentukan asid lemak dan glukosa, yang digunakan sebagai tenaga dalam badan kita.

7. Vitamin B9 - Asid folik (Folate)

Asid folik adalah sejenis vitamin B yang penting untuk pertumbuhan sel dan metabolisme. Folat adalah bahan semula jadi dalam  keseluruhan makanan. 

     

8. Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin B12 (cobalamin) memainkan peranan dalam membuat DNA. Vitamin B12 juga membantu mengekalkan sel-sel saraf yang sihat dan sel-sel darah merah.

Vitamin B pilihan saya semestinya B-Complex Shaklee kerana ia lengkap dengan kesemua 8 jenis vitamin B yang terdapat di atas ini..

Hubungi saya untuk mendapatkan Maklumat Lanjut,

Jadual Makan & Konsultasi Percuma Mengenai PRODUK SHAKLEE.. 

 SYUHADA : 019-7062362

FB : Syuhada Wahi

emel : syuhada_wahi@yahoo.com

** These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration**

** These product are not intended to Diagnose, Treat, Cure or Prevent any disease**

~ VITAMIN TAMBAHAN SEMASA HAMIL ~

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera..

Hari ni saya nak cerita tentang Vitamin Tambahan Semasa Hamil..

Memakan pelbagai makanan yang sihat semasa hamil akan membantu anda untuk mendapatkan kebanyakan vitamin dan mineral yang anda perlukan.  Terdapat beberapa vitamin dan mineral yang sangat penting.

Memang adalah lebih baik untuk mendapatkan vitamin dan mineral daripada makanan yang anda makan, tetapi apabila anda hamil anda perlu mengambil makanan tambahan juga untuk memastikan anda mendapat semua yang anda perlukan . Adalah disyorkan anda mengambil :

• 10 mikrogram vitamin D setiap hari sepanjang kehamilan / menyusukan
• 400 mikrogram asid folik setiap hari - anda perlu ambil daripada sebelum anda hamil dan diteruskan sepanjang kehamilan

Asid Folik Sebelum dan Semasa Mengandung

Asid folik adalah penting untuk kehamilan kerana ia boleh membantu mencegah kecacatan kelahiran dikenali sebagai kecacatan tiub neural seperti spina bifida.  Anda perlu mengambil 400 mikrogram asid folik setiap hari semasa anda cuba untuk hamil dan sepanjang kehamilan anda.  Jika anda tidak mengambil asid folik sebelum anda hamil, anda perlu bermula sebaik sahaja anda mengetahui bahawa anda hamil.

Anda juga perlu makan makanan yang mengandungi folat (bentuk semula jadi asid folik), seperti sayur-sayuran berdaun hijau dan beras perang. Sesetengah bijirin sarapan pagi, roti dan marjerin mempunyai asid folik yang ditambah kepadanya.

Dos asid folik yang lebih tinggi

Sesetengah wanita mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat kehamilan dipengaruhi oleh kecacatan tiub neural, dan dinasihatkan mengambil dos yang lebih tinggi daripada 5 miligram (5mg) asid folik setiap hari sehingga mereka hamil 12 minggu. Wanita mempunyai risiko yang tinggi jika mereka:

• atau pasangan mereka mempunyai kecacatan tiub neural
• mempunyai kehamilan sebelumnya terjejas oleh kecacatan tiub neural
• atau pasangan mereka mempunyai sejarah keluarga kecacatan tiub neural
• mempunyai diabetes

Di samping itu, wanita yang mengambil ubat anti-epileptik harus berunding dengan doktor mereka untuk mendapatkan nasihat,  kerana mereka juga mungkin perlu mengambil dos asid folik yang lebih tinggi.

Jika mana-mana faktor di atas ada pada anda, beritahu doktor anda supaya mereka boleh menetapkan dos asid folik yang lebih tinggi untuk anda. Doktor anda juga boleh mencadangkan ujian saringan tambahan semasa kehamilan anda.

Vitamin D

Vitamin D mengawal jumlah kalsium dan fosfat dalam badan, ini diperlukan untuk mengekalkan tulang dan gigi yang sihat.  Anda perlu mengambil vitamin D semasa hamil untuk memberikan bayi anda  vitamin D yang cukup untuk beberapa bulan pertama hayatnya.  Anda perlu mengambil makanan tambahan 10 mikrogram vitamin D setiap hari apabila anda hamil dan jika anda menyusukan bayi.

Pada kanak-kanak, kekurangan vitamin D boleh menyebabkan tulang mereka lembut dan boleh membawa kepada penyakit riket (penyakit yang menjejaskan perkembangan tulang pada kanak-kanak).

Vitamin D boleh didapati secara semula jadi dalam ikan berminyak (seperti salmon, ikan kembung dan sardin), telur dan daging.  Sesetengah pengeluar menambah kepada beberapa bijirin sarapan, produk soya, sesetengah produk tenusu, susu tepung, dan marjerin.

Sumber terbaik vitamin D adalah sinaran cahaya matahari pada kulit anda.  Jumlah masa yang anda perlukan di bawah matahari untuk membuat cukup vitamin D adalah berbeza untuk setiap orang, dan bergantung kepada perkara-perkara seperti jenis kulit, masa hari dan masa tahun.  Jika anda mempunyai kulit gelap atau sentiasa melindungi kulit anda, anda mungkin berisiko kekurangan vitamin D.

Zat Besi


Jika anda kekurangan zat besi, anda mungkin akan menjadi sangat letih dan mungkin mengalami anemia.  Daging tanpa lemak, sayur-sayuran berdaun hijau, buah-buahan kering dan kacang mengandungi zat besi. Jika anda lebih suka makan kacang atau makanan yang mengandungi kacang tanah (seperti mentega kacang) semasa mengandung, anda boleh berbuat demikian sebagai sebahagian daripada diet seimbang yang sihat melainkan jika anda alah kepada mereka atau doktor anda menasihatkan anda untuk tidak berbuat demikian. Banyak bijirin sarapan mempunyai zat besi yang ditambah. Jika tahap zat besi dalam darah anda rendah, doktor anda akan menasihati anda untuk mengambil makanan tambahan zat besi.

Vitamin C

Vitamin C melindungi sel-sel dan membantu menjaga mereka supaya sihat.  Diet yang seimbang yang mengandungi buah-buahan dan sayur-sayuran, termasuk brokoli, buah-buahan sitrus, tomato, dan blackcurrants, boleh memberikan semua vitamin C yang anda perlukan.

Kalsium

Kalsium adalah penting untuk membuat tulang dan gigi bayi anda.  Produk tenusu dan ikan dengan tulang yang boleh dimakan seperti sardin kaya dengan kalsium.   Bijirin sarapan, buah-buahan kering seperti buah ara dan aprikot, roti, badam, tauhu (diperbuat daripada kacang soya) dan sayur-sayuran hijau berdaun seperti selada air, brokoliadalah  sumber kalsium yang baik.

Vitamin Shaklee yang saya cadangkan semasa hamil adalah :

TRIMESTER PERTAMA

TRIMESTER KEDUA DAN KETIGA

ADD ON

Hubungi saya untuk mendapatkan Maklumat Lanjut,

Jadual Makan & Konsultasi Percuma Mengenai PRODUK SHAKLEE.. 

 SYUHADA : 019-7062362

FB : Syuhada Wahi

emel : syuhada_wahi@yahoo.com

** These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration**

** These product are not intended to Diagnose, Treat, Cure or Prevent any disease**

~ NAK BERTENAGA DAN KURANG MENGANTUK?? ~

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera..

Tau tak, Vitamin B1, B2, B3, B5, B6 dan B7 membantu tubuh badan kita  untuk memetabolismakan protein, lemak dan karbohidrat kepada tenaga.. Sebab tu, bila kita makan ‪B-Complex kita jadi lebih bertenaga..

B5 juga membantu mengawal stress, kemurungan, kebimbangan.. Sebab tu juga kalau anda kerap sakit kepala atau ada migrain elok sangat ambil B-Complex setiap hari..

Ni nak share Testimoni.. 

B2 dan B12 juga membantu pembaikan sel darah merah termasuk sel-sel darah merah dan mengekalkan kulit yang sihat..

Raya ni sure nak pakai tenaga banyak kan?? Tengah PROMO ni elok sangat la beli.. Hihihi

Nak harga SPECIAL kena contact saya yer.. Memang special.. Dan dengan pembelian MINIMA RM100 (Mei hingga Julai 2015) dari saya juga layak untuk menyertai CABUTAN BERTUAH.. Hadiah Cash menanti anda.. Oh yer, pembelian sebelum raya juga akan dapat SAMPUL RAYA PERCUMA.. Apa tunggu lagi??

Hubungi saya untuk mendapatkan Maklumat Lanjut,

Jadual Makan & Konsultasi Percuma Mengenai PRODUK SHAKLEE.. 

 SYUHADA : 019-7062362

FB : Syuhada Wahi

emel : syuhada_wahi@yahoo.com

** These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration**

** These product are not intended to Diagnose, Treat, Cure or Prevent any disease**

~ MASALAH KESUBURAN WANITA ~

Assalam.. Salam sejahtera..

Hari tu saya ada share tentang Faktor2 Yang Mempengaruhi Kesuburan dan Masalah Kesuburan Lelaki.. Kali ni saya nak share tentang Masalah Kesuburan Wanita pula.. Antaranya ialah :

1.     Ovulasi Tidak Teratur

Hal ini terjadi mungkin disebabkan beberapa faktor iaitu :

• Polycystic Ovary Syndrom (PCOS)

• Masalah Thyroid

• Premature Ovarian Failure

2.     Rahim & Tiub Fallopian

Antara faktor2 berkaitan Rahim & Tiub Fallopian ialah:

• Kanser Pangkal Rahim

• Endometriosis

• Blockage (Tiub tersumbat)

• Fibroids

• Infection (Jangkitan)

Bagi pasangan yang telah setahun dan ke atas mendirikan rumahtangga dan masih belum ada tanda-tanda hamil, anda berdua disarankan untuk bertemu dengan doktor untuk membuat pemeriksaan lanjut.

Jika doktor mengesahkan bahawa anda berdua normal dan tiada apa-apa masalah, maka berusahalah untuk mengambil langkah lain seperti melancong, bercuti untuk tenangkan fikiran, mengambil makanan tambahan, berurut, membuat jadual waktu subur dengan monitor kitaran haid, berdoa dan bertawakal.. InsyaAllah..

~ 5 JENIS MAKANAN UNTUK KULIT CANTIK ~

Semua orang nak cantik kan?? Tak kira lelaki atau perempuan.. Tapi biasanya orang perempuan la.. CANTIK dan WANITA kan tak dapat dipisahkan..

Ok, hari ni saya nak kongsi TOP 5 Makanan Yang Membantu Untuk Mendapatkan Kulit Cantik :

1.   BIJIRIN PENUH / WHOLE GRAINS

Pic Credit

• Komponen aktif : Rutin dan Vitamin B
• Kebaikan : Menghasilkan kulit yang bersih, sekata dan lembab
• Produk Shaklee : B-Complex

2.   KACANG / NUTS

Pic Credit

• Komponen aktif : Vitamin E
• Kebaikan : Menghasilkan kulit yang muda dan lembut
• Produk Shaklee : Vitamin E with Selenium

3.   SITRUS BUAH-BUAHAN / CITRUS FRUITS

Pic Credit

• Komponen aktif : Vitamin C membantu menghasilkan kolagen
• Kebaikan : Menjadikan kulit lembut dan tegang
• Produk Shaklee : Sustained Release Vita-C, Collagen Powder

     

4.   MAKANAN LAUT / SEAFOOD

Pic Credit

• Komponen aktif : Omega-3 Asid Lemak, Zink
• Kebaikan : Menjadikan kulit bersih, jelas dan berseri
• Produk Shaklee : GLA Complex, Omega Guard, Zinc Complex

          

5.   SAYUR-SAYURAN HIJAU & MERAH / RED & GREEN VEGETABLES

Pic Credit

Pic Credit

• Komponen aktif : Vitamin A, Beta-karotena
• Kebaikan : Membantu menghasilkan kulit yang terang, bersih dan licin
• Produk Shaklee : Carotomax

Hubungi saya untuk mendapatkan Maklumat Lanjut, Jadual Makan, Konsultasi Percuma Mengenai PRODUK SHAKLEE..

Jangan Lupa Hubungi Saya Ya.....

 SYUHADA : 019-7062362

FB : Syuhada Wahi

emel : syuhada_wahi@yahoo.com

  

** These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration**

** These product are not intended to Diagnose, Treat, Cure or Prevent any disease**

~ KELAS MALAM SHAKLEE: TOPIK KESUBURAN ~

Assalam.. Hai semua..

Petang semalam dapat SMS dari Shaklee :

RM0.00 Shaklee: Sertailah H&W Talk bertajuk "Tingkatkan Kesuburan Anda dgn Shaklee" pd 26/8 (Selasa)@Palm Garden Hotel, Putrajaya, 8.30-10pm. Jumpa ada di sana!

Mula2 baca topik je.. takdelah amik tau sangat sebab selalunya kelas di branch KL.. So agak mustahil la nak pergi branch sorang2 malam2 kan.. Saya bulan terror sangat nak drive kat KL tu.. Sesat pulak nanti..

Bila baca semula, eh.. biar betul ni... Putrajaya la.. Memang berkobar2 la nak join kan.. Apa lagi.. hebah2 kat anak2 kat Secret Group.. So sorang anak ni berminat nak pergi.. Apa lagi semakin semangat la..

Jenuh gak pujuk ucu suruh jaga Alisha.. hihihi..

Ok, Basically antara Vitamin yang dicadangkan oleh Shaklee ialah :

1. Vivix

• Membaiki & Melindungi Sel
• Pertahanan Sel
• Meningkatkan Tenaga Pada Sel
• Meningkatkan Keupayaan Sel

2. Vitamin E

• Meningkatkan kesuburan dengan Meningkatkan Kualiti Sperma
• Membantu Meningkatkan Pergerakan Sperma 

3. Zinc

• Meningkatkan Sperma dari segi Bilangan, Karakter & Pergerakan
• Bantu Mengurangkan Pembengkakan Prostat
• Bantu Mengurangkan Mati Pucuk Bagi Lelaki

4. Phytocol-ST

• Meningkat Kolesterol Baik dan Mengurangkan Kolesterol Jahat
• Kolesterol Baik Membantu dalam Penghasilan Hormon - Sangat Penting Untuk Mengekalkan Kesuburan

5. GLA Complex

• Membantu Menstabilkan Hormon
• Membantu Memperbetulkan Kitaran Haid (Penting untuk menentukan hari subur)
• Mengurangkan Risiko Kanser Prostat dan Pembesaran Prostat
• Membantu Mengurangkan Keradangan
• Membantu Mengecutkan Cyst

6. ESP

• Membantu Memberi Keseimbangan Hormon
• Menguatkan Rahim
• Menghasilkan Sperma yang Berkualiti
• Sumber Protein Sihat
• Mengurangkan Risiko Kanser
• Mengurangkan Gejala Menopos

7. B-Complex

• Lengkap dengan 8 jenis Vitamin B yang tidak dapat dihasilkan oleh badan
• Dilengkapi dengan Asid Folik yang amat baik bagi pembentukan janin
• Mengurangkan Stress (Salah satu faktor mengurangkan kesuburan)

Ok, setakat ni dulu.. sambung next entry ya.. 

Lain2 entry yang berkaitan dengan Kesuburan:

1. Testimoni Kesuburan

2. Manfaat GLA

Hubungi saya untuk mendapatkan Maklumat Lanjut, Jadual Makan, Konsultasi Percuma Mengenai PRODUK SHAKLEE.. 

Jangan Lupa Hubungi Saya Ya.....

 SYUHADA : 019-7062362

FB : Syuhada Wahi

emel : syuhada_wahi@yahoo.com

  

** These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration**

** These product are not intended to Diagnose, Treat, Cure or Prevent any disease**